开始豆浆新生活、抛弃牛奶咖啡，我爱喝豆浆

看着标题你可能会纳闷，一个魔术网站干豆浆何事？

让我来解释一下吧！豆浆可以强身健体而健康的身体正是我们玩好魔术的本钱！所以广大魔术爱好者一定要好好学习一下养身之道！

如何可以喝到优质的豆浆呢？首先你要拥有一袋优质的大豆其次就是一台豆浆机！（好像是废话哦！）咱家就有一台“九阳豆浆机”08年买的，感觉很不错！不但可以打豆浆还可以打出一些奇怪的东西。。。。。（主要看你的嗜好喽！）以前咱都是喝牛奶的自从有了这台九阳豆浆机咱就改喝豆浆了！经过一年的豆浆培育貌似我现在比以前强壮了呵呵！

经过研究地球人发现豆浆比牛奶的营养更全面：

　　1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些成分。
　　2、含维生素E和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量低，不含有胆固醇。
　　3、含有膳食纤维。豆浆中以可溶性纤维为主，豆渣中有大量不可溶纤维。牛奶中是没有膳食纤维的。
　　4、热量偏低，蛋白质和脂肪比例是2：1，而牛奶是1：1。
　　5、作为植物性食品，大豆的污染危险相对于动物性食品要小得多。毕竟豆子难以作假，自己打豆浆也避免了任何加工中的可能污染和掺假环节。    

　　从很专业的生态学角度来说，以素食为主的生活，更有利 于维护生态平衡（阿弥陀佛，佛也是这么说的！）。在保证营养平衡的基础上，可以用豆浆、豆制品替代牛奶和肉类。购买一台好的家用豆浆机（九阳牌的不错哦），就能随时制作新鲜的豆浆，也喝得更加放心，不失为一种功德。

中国人就买中国品牌么！豆浆机记得买九阳牌哦！

除了豆浆机就是大豆了！还是那句话国人支持国货!爱国的表现么。咱给大家介绍一些优质大豆！东北的优质黄大豆脂肪少，蛋白质高，做豆浆的品质远胜美国进口的转基因豆子。黑大豆则以山西最佳，内蒙、河北的也不错。

不过话说回来为了咱们的身体咱也不能盯着豆浆喝！豆浆与牛奶相比钙含量低、不含有维生素AD，维生素B2和B6的含量也偏低。所以，健康的饮食还是应该均衡丰富，不能只偏重单一品种。

为了魔术事业大家加入豆浆行列吧！